喝什么茶提神醒脑这几款茶让你精神焕发(喝什么茶提神醒脑不犯困)

　
导语：茶作为我国最受欢迎的饮品之一，在提神醒脑方面也有着显著的效果。那么，喝什么茶能够帮助我们保持清醒呢？本文将为大家介绍几款具有提神醒脑作用的茶，让你精神焕发。

一、苦丁茶
苦丁茶中富含人体所需的氨基酸、维生素和多种微量元素，具有散风热、提神

醒目、散肝风、治耳鸣耳聋的功效。特别是对于中老年人来说，苦丁茶更是具有很好的保健作用。

二、绿茶
绿茶为不发酵茶，具有清热解暑、解毒止渴的功效，同时还具有降血脂、防血管硬化的药用价值。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够有效清除体内的自由基，延缓衰老。

三、茉莉花茶
茉莉花茶具有理气开郁、缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等作用。同时，它还具有定心安神的作用，有助于缓解焦虑、压力，让你保持清醒。

四、冰糖薄荷茶
冰糖薄荷茶不仅有助于缓解疲劳、清热解毒，还能够提神醒脑。其制作方法简单，只需将薄荷叶用冷水洗净后放在茶杯中，加入200毫升热水，加盖闷15-20分钟即可。喝时可根据个人口味加入冰糖，使口感更好。

总结：喝什么茶能够提神醒脑呢？根据上述介绍，苦丁茶、绿茶、茉莉花茶以及冰糖薄荷茶都具有显著的提神醒脑作用。大家可以根据个人口味和需求选择适合自己的茶来饮用，让自己保持精神焕发。